jak wygląda

wygląda to mniej więcej tak http://storage.sfd.pl/1/images2008/20080526214352.JPG ilu macie znajomych o tym wzroście? jak masz 2m to nie trzeba nawet specjalnie ćwiczyć, żeby mieć te 40cm @@-)

"jak masz 2m to nie trzeba nawet specjalnie ćwiczyć, żeby mieć te 40cm " Taaa... ja mam znajomego który ma 2m i parę centymetrów a przy tym z 30 w łapie... to dopiero komicznie wygląda.

[...] tj będe miał odstęp 2 dni przed ostatni partiami w tyg. - może tak byc? Pon -klata, tric, Sroda- barki,nogi, sobota - plecy, biceps, może to tak wyglądać, no i napisz prosze jak podzieli te partie, i co zmienic w planie. Z tymi dniami tak kombinuje ponieważ chce trening wpakować w dzien wolny, a pracuje : Pon : 15-7 rano. Wtorek : po 7 rano [...]

Filmiki nie zawsze oddają jak to wygląda na żywo, ale mi się wydaję, że jednak przynajmniej w kilku repach pomagasz sobie poprzez odbijanie.

Nie ma jak to mieć znajomości;-) Mnie dzisiaj również uda się zrobić trening:-) Tomek ciekawie wygląda ta wołowinka, możesz coś więcej napisać na temat Twojego sposobu przygotowania??

Klatka 76, pas 80 przy wadze 55 i 175 cm wzrostu ??? też jestem ciekaw jak to wygląda %-) możliwe, że wkradł się 'mały'(}:-() błąd podczas mierzenia

Chcesz to sobie testuj jak to będzie wyglądać, ale 3000 brzmi dużo rozsądniej dla Twojej no chyba, że zasugerowałeś się reklamą klubu fitness z Dubaju. /SFD/Images/2015/10/6/e3f137ef7cea459aad6515cc30ef95a3.jpg Ale po tym na 99% będzie jojo! Co do samej diety wygląda mało smacznie lecz zdrowo, tylko ja bym dał posiłek mniej i konkretne porcje [...]

jak bedziesz mial za duzo białka mozesz sie zakwasić , masa może tez gorzej isc ma byc go odpowiednia ilosc ale za duzo tez nie moze byc schemat z pierwszej strony wyglada dobrze jesli bilans sie zgadza

Dwa fitnessy i wyglada jak monstrum %-)

[...] tluszcz z kokosa i palmy extra vergine, mozesz jedna porche dziennie orzechow lub masl orzechowego w ilosci nie wiecej niz 5g ww Dodatki Wywar na kosciach z miesa i ryb jako dodatki do zup i sosow Suplementy: -Wit E dziennie 400IU (najlepiej z oleju z zarodkow pszennych) -Jod jako paskudna herbatka z morszczynu lub jakas tabletka z takiego [...]

Krzyś: Ale jakie to jest obrażanie? Obrażono by go, gdyby powiedziano, że jest "głupi ...." bądź umniejszano jego dokonaniom czy coś w ten deseń. A to po prostu durnowata satyra. Nie wiem, w Polsce do wszystkiego jest takie podejście, że nawet ze 11 listopada, które powinno być świętem radosnym i wszyscy powinni się bawić robi się coś, co wygląda [...]

no daj, ciekawe jak to teraz wyglada ;)

Smuda to wygląda jak by ze śmietnika wyszedł...%-) Wszyscy w garniturach a on w polo wepchniętym w spodnie od dresu \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-08 19:53:58

Na Twoim filmiku wygląda jakby ten ciężar Ci spadał, a przed walnięciem o ziemię łapiesz go\-) MARIAN - tutaj wklejasz filmik z MC Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-06-09 10:56:23 Ryj Ci spada%-) Nie moja wina że mój aparat to 2.3 mpx%-) Ja tam nie widzę odpuszcenia negatywa...... Masti dobra, może poprawie, a jak nie to zaliczasz tylko te [...]

Fizycznie może Bradley i wygląda lepiej ale to nie jest najważniejsze. Mówił o sobie że jak nikt inny potrafi znosić ból i że przetrzyma każdy cios więc zobaczymy na ile to gadanie się sprawdzi. Manny z Marquezem już tak nie błyszczał i ciekawe czy to tylko dlatego, że JMM mu nie leży stylowo czy to już jakieś pierwsze oznaki słabszej formy Pacmana

a nie potrzebujesz bardziej kompleksowej pomocy? rozpisz dokladnie cwiczenia serie i powtorzenia, zobaczymy jak to wyglada:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-09 12:01:43

buty też mam dobre bo ja mam zniszczone kolana i prawy staw skokowy przez siatkówkę. Z kostką jak byłem u dobrego specjalisty to powiedział, że wygląda na zdjęciu na 70 lat. A słaby "specjalista" na pogotowiu powiedział, że zdjęcie wyszło źle :P Ale wracając do biegów. W tych butach właśnie kolana i kostka się w miarę trzymają. nogi i płuca też [...]

Rzeczywiście ekto :) Fajnie to wygląda. Jak dołożysz 10 kg czystego mięsa to będzie kozak

czy split czy FBW to kwestia indywidualna, połączenie w zasadzie też, skoro czuje się dobrze na tym to niech tak jedzie. Ale osobiście też bym połączył plecy + tric, klata + bic W sumie masz rację bo na każdego będzie działało co innego. Niech pojedzie miesiąc może trochę dłużej na splicie z dobrą dietą i wtedy się zobaczy jak to wygląda.

Dokładnie, wypiska, trening i micha- konkret. Zdjęcia jak zawsze zachęcające :-D Wydaje mi się, że w przysiadach mógłbyś trochę wolniej i głębiej siadać, 2 filmik- zbyt mała według mnie płaszczyzna ruchu, poza tym przytrzymaj chwilę wyprostowane nogi i dopiero potem opuszczaj, Martwy wyglądał w porządku a syzyfków i wspięć nie będę próbował [...]